L'idea di una vita normale è scartata -.-" stamattina pensavo di poter andare avanti mangiando poco, senza stare a contare le calorie, e fare attività fisica tutti i giorni.... ora invece sento il bisogno di contare le calorie!! Impazzisco se non so quante calorie ingerisco, è più forte di me >.<
E poi pensavo di ritentare una dieta, tipo l'ABC o la skinny.... ufff non so decidermi >.< il fatto è che tutte le volte che ne provavo una fallivo miseramente, e alla fine mi sono convinta che era meglio gestirmi io le calorie... però ora non ne sono più così sicura :/ il mio metabolismo è andato a farsi fottere, e non so come rimediare... qualcuno ha dei consigli? :)
Per ora sto riuscendo a mangiare poco e spesso: per esempio, a pranzo ho mangiato una busta d'insalata con una galletta, e dopo qualche ora, avendo ancora fame, ho mangiata un'altra busta d'insalata con la solita galletta -.-" a cena ho mangiato un uovo sodo e... ancora la solita galletta XD il punto è che ho cenato tipo alle 6 di sera: avevo fame, ma mi è bastato poco per saziarmi: ora infatti mi sento ancora pienissima, e ho quasi voglia di vomitare! però non penso lo farò... boh XD
Comunque... aggiungendo i due biscotti della colazione, e non contando l'abbuffata di 'sta notte, oggi ho assunto 234 cal, che rispetto alle calorie dei giorni precedenti mi sembra un gran bel risultato, voi che dite? ;)
Poi, se stasera dovessi avere ancora fame mangerò un yogurt parzialmente scremato con un 10g di crusca, oppure un frutto.. poi vedo ;) comunque vorrei stare sotto le 400 calorie per oggi, e domani boooh XD
Bacionii <3
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