Buongiorno splendori <3
Ieri per la cena parte 2 ho mangiato uno yogurt parzialmente scremato (93cal), quindi tutto sommato sono andata bene :)
Ho deciso che col caffè devo starci più attenta: ieri ho bevuto una moca da 3 tutta in una volta, e credo che sia per quello che dopo sono stata male.... D:
Ieri sera, quando sono tornata a casa, ho guardato Elite (non so se avete presente, è un programma su delle modelle.... io l'ho scoperto ieri facendo zapping :P)... e ho sognato modelle tutta la notte, persino stamattina nel dormi veglia.... maddonni che nottataccia >.< senza contare che poi ho chiuso per sbaglio mio papà fuori casa, e quando è ritornato (nel bel mezzo della notte) mi sono pure dovuta alzare ad aprirlo, tra cellulare che squillava e citofono che veniva premuto a non finire.... -.-"
Nonostante la nottataccia stamattina mi sono alzata e sono andata da Gr. per la nostra corsetta, che poi si è limitata a una camminata veloce perchè ultimamente ha delle fitte al cuore, poverina :( suo papà le ha consigliato di non correre più, almeno fino a settembre, visto che aveva già preso appuntamento per una visita al cuore perchè voleva fare le maratonine con lui.. che teneri :3
Tra un po' vado a fare i mestieri, e poi quando inizia Beautiful mi mangio la solita insalata con la solita galletta... magari poi mi faccio un bagno nella vasca con sali e oli essenziali per la cellulite... heheh qualche volta mi coccolo anch'io ;)
Vi aggiorno dopo: baciiii <3
Secondo me nel corso della giornata dovresti mangiare un pasto un pò più completo..
RispondiEliminache so..anche 50 gr di riso..o fagioli..o 50 gr di pesce..tipo il merluzzo che è leggero..
puoi variare giorno dopo giorno..
o la sera o a pranzo scegli questo pasto 'completo'..dipende da quando hai più fame..
e non saltare la colazione!
mi dispiace per la tua amica..spero non sia nulla di grave!!
baci
No, non penso sia nulla di grave, "solo" qualche fitta ogni tanto :3
EliminaPensavo di concedermi il pasto completo solo nel fine settimana, visto che a pranzo sono con mio padre, e la cena posso comunque saltarla con la strategia del mangio fuori... però non ne sono più sicura: oggi infatti sono dovuta stare più su con le cal perché ho avuto fameeee D: Domani vedo: la scelta è tra digiunare o mangiare il riso integrale che mi ispira già da qualche giorno.... boh XD sono sempre troppo indecisa :P
scegli seguendo il tuo organismo..
Eliminatipo se sei elettrizzata per l'attività fisica o il bagno magari non hai fame..
poi fai tu..